Archivio Tour

Nepal tra Trekking e Yoga

Dal 24 APRILE al 7 MAGGIO 2018
QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE Euro 2.470,00

(minimo 10 persone)

PRENOTAZIONE ENTRO IL 31 GENNAIO

Acconto alla prenotazione euro 870 – Saldo entro il 23 marzo 2018

Cambio valutario applicato 1 Usd= 0.8432 Eur

PROGRAMMA DI VIAGGIO:

24 aprile martedì: MILANO / KATHMANDU

Partenza in serata da Milano Malpensa per Kathmandu, con volo di linea via Istanbul. Pasti e pernottamento a bordo.

25 aprile mercoledì: KATHMANDU

Arrivare a Kathmandu, capitale del Nepal situata in una grande valle a 1.340 metri di altezza, è un’esperienza emozionante e indimenticabile con la vista panoramica delle cime innevate e delle montagne himalayane.
Trasferimento in hotel, sistemazione nelle camere riservate, riposo e poi visita di Durbar Square, la piazza principale di Kathmandu. Finita la visita si torna a Thamel, il quartiere più animato della città, dove si trova il nostro hotel, attraversando i vicoli più autentici, accompagnati da guida locale parlante italiano. Cena e pernottamento.

26 aprile giovedì: VISITA CULTURALE DI KATHMANDU

YOGA AL MATTINO
Prima colazione in hotel. Giornata dedicata alla visita di Kathmandu storica e culturale. Visita al monastero buddista di Bouddhanath, il più grande stupa del Nepal ed al tempio indù di Pashupatinath, dove assisteremo ad una cerimonia hindu. La giornata prosegue con la visita al tempio delle scimmie, un mix di induismo e buddismo, da dove si gode una splendida vista di Kathmandu. Nel pomeriggio visita alla città di Patan, situata a pochi chilometri dalla capitale. La sua piazza principale, Durbar Square, è sede di alcuni spettacolari templi risalenti ad antiche città imperiali, tra cui il Palazzo del Re e il tempio dedicato al dio indù Krishna Mandir, costruito interamente in pietra, con le sue rare sculture. Rientro a Kathmandu ed incontro con la guida che ci accompagnerà durante il trekking. Pensione completa.

27 aprile venerdì: KATHMANDU – POKHARA – KANDE – TREKKING A DEURALI O PITAM- DEURALI (2100 M) 2,5 ORE
YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.

Dopo la prima colazione, trasferimento in aeroporto e volo verso Pokhara, da dove proseguiremo per circa 40 minuti verso il villaggio di Kande. Il sentiero sale per circa 1 1⁄2 ora sulla cresta a 2.060 metri e sosta prevista nella radura dove sorge il lodge noto come ‘Australian Camp’, un luogo molto panoramico con vista mozzafiato sull’Annapurna e sulla valle di Pokhara. Il sentiero si snoda attraverso ulteriori foreste di rododendri fino arrivare al valico chiamato ‘Deurali’, che si affaccia sulla valle Modi Khola incastrato tra Annapurna Sud e Mardi Himal / Mt Fishtail. Pernottamento al Tea House. Pensione completa.

28 aprile sabato: TREKKING FINO FOREST CAMP (2.600 M / 5 ORE)

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
Dopo aver trascorso una bellissima mattina nel villaggio sulla cresta superiore del Deurali, ci dirigiamo, seguendo la cresta boscosa, verso Forest Camp, attraversando meravigliose foreste di rododendri. Dal momento che questa è nuova destinazione per il trekking, lungo la strada non ci saranno Tea House ed abbiamo dunque la necessità di portarci il pranzo al sacco. Pernottamento in Tea House. Pensione completa.

29 aprile domenica: TREKKING FINO LOW CAMP (3 ORE / 2.950 M)

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
Oggi il sentiero verso il crinale, sale gradualmente, attraversando altre bellissime foreste di rododendri fino a Low Camp, dove sono presenti solo un paio di tea house nella radura del bosco. Da quassù il Monte Fishtail e Mardi Himal appaiono sempre più vicini ed il cielo blu chiaro è quasi toccabile con la mano, mentre la vista dell’Himalaya è indimenticabile.

Nota: è possibile fare trekking di 1 ora in più per Badal Danda (Cloud Hill) al di sopra della linea degli alberi per una migliore visibilità. A Bandal Danda c’è solo un lodge. Pernottamento in lodge. Pensione completa.

30 aprile lunedì: A POCHI PASSI DA HIGH CAMP (3 ORE / 3.550 M)

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
Il sentiero sale ulteriormente lungo il crinale verso il Mardi Himal e il Monte Fishtail. Da Badal Danda, lasciamo la linea degli alberi e arriviamo in zona alpina arbustiva, mentre il nostro cammino è accompagnato dalle vette innevate di Annapurna Sud, Huinchuli e Fishtail: ci troviamo sopra le nuvole e più vicino alla cime innevate. Pernottamento in lodge. Pensione completa.

01 maggio martedì: ESPLORAZIONE DI MARDI HIMAL BASE CAMP (7 ORE / 4.500 M)

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
La giornata di oggi è la più impegnativa e prevede una ripida salita di circa 2 ore fino al raggiungimento del Mardi Himal Base Camp. Con un ulteriore tratto di circa 2 ore, si raggiungerà il vero campo base, da dove la vista sul massiccio dell’Annapurna è incredibile. Pernottamento in lodge. Pensione completa.

TREKKING & YOGA IN NEPAL

02 maggio mercoledì: TREKKING DI RITORNO FINO FOREST CAMP (4ORE) YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.

Oggi incominciamo la nostra discesa, che ci offrirà nuove ed inaspettate prospettive del paesaggio ammirato durante la salita, fino a raggiungere nuovamente Forest Camp. Pernottamento in lodge. Pensione completa.

03 maggio giovedì: PASSEGGIATA VERSO LWANG GHALEL VILLAGE (4 ORE / 1.500 M)

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
Il sentiero scende ripidamente attraverso la foresta, fino agli insediamenti permanenti più vicini al fondovalle.

Raggiungeremo il villaggio Lwang, di etnia Gurung, luogo ideale per entrare in contatto con lo stile di vita nepalese, conoscere la campagna e gustare del buon cibo locale. La cascata nella periferia del villaggio offre una delle più emozionanti avventure di canyoning. Pernottamento in lodge. Pensione completa.

04 maggio venerdì: POKHARA- KATHMANDU

YOGA, INTROSPEZIONE E CONDIVISIONE DURANTE IL TREKKING ALL’APERTO, IN PUNTO STRATEGICO.
Ultimo giorno di cammino leggero, circa un’ora e trenta minuti, fino al bacino del fiume Mardi, da dove, con un mezzo locale, torneremo a Pokhara. Qui ci si imbarcherà sul volo diretto a Kathmandu ed all’arrivo, resto della giornata libero. Pensione completa.

05 maggio sabato: KATHMANDU – BHAKTAPUR – THIMI – KATHMANDU

YOGA AL MATTINO
Dopo la prima colazione ci dirigiamo verso Bhaktapur, una delle principali città del Nepal, inserita dall’UNESCO nel patrimonio dell’umanità per la sua ricchezza in cultura, templi, arti e mestieri. Bhaktapur è una casa di culture tradizionali, arti e monumenti storici. Il luogo simbolo della cittadina è il quadrato di piazza Durham, una forma squisita di arte architettonica antica. La pagoda di cinque piani, che è conosciuta come il tempio di Nyatapola, è stata costruita dal re Bhupatindra Malla mentre il Tempio di Bhairav Nath è un’altra pagoda dedicata a Lord Bhairav. Tra gli altri templi visitati, quello di Dattatraya è noto per essere stato costruito con il legno di un unico albero, mentre il Changu Narayan Temple è il tempio più antico della valle di Kathmandu: eretto nel IV secolo, è ornato da alcuni dei migliori esemplari di pietra, legno e artigianato in metallo nella valle. Prima di tornare a Kathmandu, si visita Thimi, città famosa per la tradizionale produzione di ceramica a cielo aperto. Pernottamento in hotel.

06 maggio domenica: KATHMANDU

Giornata libera da dedicare allo shopping. Pernottamento e prima colazione in hotel.

07 maggio lunedì: KATHMANDU – MILANO

Prima colazione e trasferimento in aeroporto in tempo utile per il volo di rientro a Milano Malpensa via Istanbul con arrivo in serata.
FINE DEI SERVIZI

YOGA

Le lezioni di yoga si adatteranno al momento, alle richieste del gruppo e ai bisogni che lungo il viaggio si presenteranno.
L’intento è quello di portare consapevolezza e presenza soprattutto durante il cammino. Ci saranno momenti dedicati all’ascolto interiore, condivisone con il gruppo, meditazione ed anche alla pratica fisica, che ci aiuterà a sostenere il nostro corpo e spirito durante il trekking.

Le pratiche Yoga previste durante il soggiorno sono aperte a tutti, sia a persone esperte, sia a persone che desiderano avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina antichissima.

LA QUOTA COMPRENDE:
• Volo da Milano Malpensa in classe economica
• Tasse aeroportuali
• Pernottamenti come da programma in pensione completa in lodge semplici durante il tour – Hotel Vaishali a Kathmandu
• Tutti i trasporti privati
• Volo interno Pokhara-Kathmandu

Durante il trekking:

Guida esperta parlante inglese
1 portatore ogni due persone
Kit sanitario e gocce per la purificazione dell’acqua
1 borsone tecnico Ferrino 110 lt ogni due persone
Permessi trekking
Visite guidate a Kathmandu con guida parlante italiano e tutte le entrate per i luoghi di interesse culturale maggiori come da programma
LA QUOTA NON COMPRENDE:

• Visto di ingresso in Nepal ottenibile in loco al costo di 25$
• Bevande durante i pasti
• Visite ed escursioni facoltative non menzionate nell’itinerario • Mance e donazioni
• Sacco a pelo
• Tappetino/materassino yoga
• Tutto ciò non menzionato in “La quota comprende”

Rif. Legnone Tours “Il Viaggiatore” – Lecco

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